Tasa metabólica basal

La tasa metabólica basal es la cantidad de energía diaria gastada por animales o humanos mientras descansan.
Esto significa que la energía sólo se gasta para funciones de los órganos vitales, no para otras actividades. Imagina que no haces nada pero todavía pierdes energía en forma de calor del cuerpo.

Se cree que si un hombre consume menos energía que su tasa metabólica basal, el cuerpo comienza a acumular kilo-calorías para gastos futuros, entonces en vez de perder peso, se gana.

Esta calculadora provee una estimación para la tasa, dada la altura, peso, edad y género.

Tasa de metabolismo basal

Altura (centímetros)

Peso actual (kilos)

Edad

GéneroMasculino Femenino

Calcular

Tasa de metabolismo basal (kilo-calorías), Harris-Benedict, 1918-1919

 

Tasa de metabolismo basal (kilo-calorías), Roza-Shizgal, 1984

 

Tasa de metabolismo basal (kilo-calorías), Mifflin-St Jeor, 1990

 

Cálculo preciso

Dígitos después del punto decimal: 1

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